Programmes
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Athlétisme - Cross country
Entraîneur- M. Danick Côté, enseignant;
- Mme Marie-Andrée Boivin, enseignante.
- 2 heures d'entraînement par semaine;
- Entraînement de course à pied, courte et longue distance;
- Tests diagnostics, entraînements intérieurs et extérieurs, entraînements par intervalles et en puissance aérobique maximale, entraînements éducatifs;
- Condition physique, concentration, gestion du stress, dépassement de soi.
AUCUN COURS MANQUÉS - ENSEIGNEMENT RÉGULIER - PAS MODULAIRE
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Cheerleading
Entraîneures- Mme Élisabeth Otis, entraîneure-chef
- Mme Éricka Hudon, assistante entraîneure
- 3 heures de pratique par semaine;
- Participation aux trois compétitions régionales du RSEQ;
- Participation à une compétition provinciale à Québec*.
* Des frais supplémentaires s’appliquent
AUCUN COURS MANQUÉS - ENSEIGNEMENT RÉGULIER - PAS MODULAIRE
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Équitation éthologique
Instructeur classique - Linda Maltais, enseignante- Travail de mise en confiance et de respect au sol;
- Travail du leadership de l’humain sur un cheval en liberté totale;
- Travail en selle;
- Manipulation et soins quotidiens;
- Théorie hippologique et éthologique;
- Cliniques et/ou ateliers avec des professionnels.
AUCUN COURS MANQUÉS - ENSEIGNEMENT RÉGULIER - PAS MODULAIRE
En partenariat avec Les Écuries Barock -
eSPORTS
eSPORTS est un programme d’étude optionnel offert au SMRC. Le programme allie l’activité physique et la pratique de jeux vidéo compétitifs dans un environnement encadré par des professionnels de l’enseignement.
League of Legends, Fortnite et Rocket League sont parmi les jeux auxquels s’adonneront les élèves.
La vision du SMRC est d’encadrer la pratique de cette discipline et d’emmener les élèves à l’intégrer sainement dans leur vie tout en tirant le maximum sur le plan du développement personnel et social. Il s’agit du 8e programme de la sorte offert au SMRC. La philosophie derrière tous nos programmes est la même : accessible à tous les élèves, pas de cours manqués, pas de cours modulaires, priorité à la réussite.
Des acquisitions importantes ont été faites pour assurer le succès de ce projet pour les élèves du SMRC.
Pour tous les détails, consultez notre article complet :
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Hockey
Entraîneurs- 1re et 5e sec. : M. Philippe Voyer, enseignant.
- 2 heures de pratique par semaine à l’aréna de Métabetchouan-Lac-à-la-Croix;
- 1 à 2 entraînement(s) volontaire(s) de musculation ou cardiovasculaire en salle au centre d’entraînement Sémigym;
- Participation aux tournois régionaux du RSEQ.
AUCUN COURS MANQUÉS - ENSEIGNEMENT RÉGULIER - PAS MODULAIRE
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Musique
Responsable - Camp Musical du Saguenay-Lac-St-Jean- 2 heures de cours par semaine;
- Cours d'instruments privés et semi-privés;
- Cours d'ensemble;
- Cours théoriques;
- 2 spectacles ouverts au public;
- Professeurs expérimentés.
AUCUN COURS MANQUÉS - ENSEIGNEMENT RÉGULIER - PAS MODULAIRE
En partenariat avec le Camp Musical du Saguenay-Lac-St-Jean. -
Ski et Ski-Planche
Instructeur-chef - M. Claude-David Gaudreault- Entraînements conçus pour les élèves initiés au snowboard et ski « freestyle »;
- Sorties "trampoline" au club ESS avant et après la saison;
- 3h par semaine au Mont-Lac-Vert pendant la saison;
- 3 sorties au Mont-Bélu;
- 1 sortie au Valinouet;
- Encadrement par les meilleurs entraîneurs de la région du Saguenay-Lac-St-Jean;
- Participation à des camps de préparation et de perfectionnement*;
- Voyage dans un centre à l’extérieur du Québec*.
* Des frais supplémentaires s’appliquent.* Activités possibles si un nombre minimum de participants est atteint
AUCUN COURS MANQUÉS - ENSEIGNEMENT RÉGULIER - PAS MODULAIRE
En partenariat avec l'École de snowboard du Saguenay
