Programmes
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Athlétisme - Cross country
Entraîneur - M. Danick Côté- 2 périodes d'entraînement par cycle;
- Tests diagnostics, entraînements intérieurs et extérieurs, entraînements par intervalles et en puissance aérobique maximale, entraînements éducatifs;
- Condition physique, concentration, gestion du stress, dépassement de soi.
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Chasse & pêche
Guide de chasse & pêche - M. Martin PêcheurAteliers de formation pratiques;
- 10 activités de pêche et de chasse variées;
- Calendrier d’activités prédéfini;
- Suivi rehaussé pour les parents et les élèves via le PluriPortail et le bulletin;
- Sortie au champ de tir de Roberval;
- Encadrement par un guide de pêche professionnel.
En partenariat avec martinpêcheur.tv -
Cheerleading
Entraîneure - Mme Élisabeth Otis- Participation aux trois compétitions régionales du RSEQ;
- Participation à une compétition provinciale à Québec*.
* Des frais supplémentaires s’appliquent
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Équitation éthologique
Instructeur classique - Linda Maltais, enseignante- Travail de mise en confiance et de respect au sol;
- Travail du leadership de l’humain sur un cheval en liberté totale;
- Travail en selle;
- Manipulation et soins quotidiens;
- Théorie hippologique et éthologique;
- Cliniques et/ou ateliers avec des professionnels.
En partenariat avec Les Écuries Barock -
Hockey
Entraîneur - M. Jean-Simon Allard, éducateur physique- 2 pratiques par semaine à l’aréna de Métabet-chouan-Lac-à-la-Croix;
- 1 à 2 entraînement(s) volontaire(s) de musculation ou cardiovasculaire en salle au centre d’entraîne-ment Sémigym;
- Participation mixte aux tournois régionaux du RSEQ.
L’accent est mis sur les études. Le nombre de cours manqués est maintenu au minimum!
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Musique Pop-Jazz
Responsable - M. Marc-Alexandre Martel- Cours d'instruments privés;
- Cours d'ensemble;
- Cours théoriques;
- 2 spectacles ouverts au public;
- Professeurs expérimentés.
En partenariat avec l'école Musique Mur à Mur. -
Ski-Planche
Instructeur-chef - M. Claude-David Gaudreault- Entraînements conçus pour les élèves initiés au snowboard et ski « freestyle »;
- 3 sorties au club ESS;
- 12 sorties au Mont-Lac-Vert pendant la saison;
- 3 sorties au Mont-Bélu;
- 1 sortie au Valinouet;
- Encadrement par les meilleurs entraîneurs de la région du Saguenay-Lac-St-Jean;
- Accès illimité au « snow park » du SMRC;
- Participation à des camps de préparation et de perfectionnement*;
- Voyage dans un centre à l’extérieur du Québec*.
* Des frais supplémentaires s’appliquent.*Activités possibles si un nombre minimum de participants est atteint
En partenariat avec l'École de snowboard du Saguenay -
Soccer - Nouveauté 2017-2018
Entraîneur - M. Jean-Simon Allard, éducateur physique- 1 pratique de 90 minutes à tous les jours 5 à l’ex-térieur ou dans le gymnase;
- 1 à 2 entraînement(s) volontaire(s) de musculation ou cardiovasculaire en salle au centre d’entraîne-ment Sémigym;
- Participation à des matchs amicaux contre des équipes d’écoles environnantes.
L’accent est mis sur les études. Il n’y a pas de cours manqués!
